Jeg har tidligere blogget denne nydelige og sunne frokostblandingen men vil gjerne vise den igjen, denne gang med appelsinjuice og kanel. Det er viktig å starte dagen på en sunn og riktig måte for å gi kropp og hode den energi den trenger for å komme i gang. Som kjent skal man ha i seg ca. 85 g fullkorn hver dag, derfor er denne frokostblandi [...]
Innlegg i kategorien Frokost
Frokostblanding med appelsinjuice og ...
Jeg har tidligere blogget denne nydelige og sunne frokostblandingen men vil gjerne vise den igjen, denne gang med appelsinjuice og kanel. Det er viktig å starte dagen på en sunn og riktig måte for å gi kropp og hode den energi den trenger for å komme i gang. Som kjent skal man ha i seg ca. 85 g fullkorn hver dag, derfor er denne frokostblandi [...]
Lakse- og spinattimbaler – Sunn...
La oss starte den nye uka som står for dør med en sunn og deilig frokost. Lag den gjerne klar allerede kvelden før og varm den opp om morgenen. Det er igjen duket for ny “Sunn uke” på bloggen!
Jeg har fått mange hyggelige og positive tilbakemeldinger på prosjektet “Sunn uke” som fremover skal kjøres en gang i måneden [...]
Luksusmorgenmat
.JPG)
Unn deg en luksusfrokost en gang i blant og ta deg tid til å lage denne nydelige yoghurten med friske bær og sirup – så lekkert, at man faktisk kan bruge oppskriften som dessert.
2 porsjoner
1/2 l yoghurt naturel
125 g rips
50-75 g blåbær
3 ss ahornsirup
1/4 ts vaniljesukker
Held yoghurten til avdrypning i et kaffefilter og la tre [...]
Sunn frokostblanding
.JPG)
Det er ingen tvil om at en sunn start på dagen gir både kropp og hjerne energi til å ta fatt på arbeidsoppgavene man nå skal i gjennom i løpet av dagen. I gjennomsnitt bør man få i seg ca 85 gr fullkorn hver dag. Visste du at et høyt fiberinntak også senker risikoen for å dø av luftveissykdommer som lungebetennelse og kronisk bronkitt. Det vi [...]
Bakte egg, eller Oeufs eu cocotte
.JPG)
Oeufs eu cocotte er en elsket fransk klassiker og brukes både til frokost og lunsj. Hva du putter i, kommer ann på hva du har i kjøleskapet. I dag serverte jeg bakte egg med blant annet ost, creme fraish og cherry tomater. En frokost som helt klart vil imponere dine feriegjester!
Du behøver:
(2 personer)
2 egg
1/2 ss meierismør
1/2 dl reve [...]
Omelett med spinat
Dag 3 i Sunn uke. Dagens innlegg er en sunn frokost spekket med gode næringstoffer som kroppen din har bruk for.
Her får du masse antioksidanter i form av selen. Og ernæringskonsulent Martin Kreutzer sier også at denne retten gir deg både E-vitamin og C-vitamin. Samtidig dekker retten hele dagsbehovet for folat og gir deg store mengder jern [...]
